あなたが自分の中に好きになれない部分があるとしたら、それはあなたの魅力の一部です。自分の弱みだったり、自信が持てない部分も、全部あなたらしさなんです。
上手くいかないから、目標に向かって精一杯努力する。無我夢中で頑張っている時、人はすごく輝いている。完璧を目指して心折れるより、少し失敗したって、思い通りにいかなくたって、自分のペースで少しずつ続けていくことの方がずっと大切。英語でbaby stepと言う表現があります。目に見えない程小さな一歩でも、それはこれから進む新しい方向に向けての大きな第一歩です。ワクワクする方向に向かって、今日できるBaby stepを踏んでみよう。
私は、well-being( 健康で、心身共に満足した生活を送ること）について皆さんにお伝えしてくために、「毎朝３０分のヨガ」を実践中です。始めたばかりの頃の私のbaby stepは、毎朝30分だけ早起きすることでした。朝一番に自分のために時間を使うと、心が満たされ、自分を大切に思うことができます。今日もきっと良い日になる、どんなことも元気に乗り越えていけるとパワーが湧いてきます。
あなたのその頑張っている姿が、周りの人にポジティブなエネルギーや勇気を与えているのです。
今日もあなたにとってかけがえのない素敵な１日になりますように。Have a wonderful day!
